27 avril 2009
Menu du Ludi 27 mai
Lundi 27 mai | ||
Repas | Aliments | Points |
PDJ | ||
Déjeuner | Tajine tunisien Taboulé Figuolu |
5 5 2 |
Collation | ||
Diner | ||
Total |
Lundi 27 mai | ||
Repas | Aliments | Points |
PDJ | ||
Déjeuner | Tajine tunisien Taboulé Figuolu |
5 5 2 |
Collation | ||
Diner | ||
Total |
Semaine du 27 avril au 3 mai | |||||||
JOURS | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE |
POIDS | |||||||
POINTS | |||||||
SPORT |
Lundi 9 mars | ||
Repas | Aliments | Points |
PDJ | Thé Jus d'orange tartines beurre allégé miel |
0 1 4 |
Déjeuner | ||
Collation | ||
Diner | ||
Total |
Semaine du 9 mars au 15 mars | |||||||
JOURS | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE |
POIDS | 70,3 | ||||||
POINTS | |||||||
SPORT |
Vendredi 6 mars | ||
Repas | Aliments | Points |
PDJ | Thé jus d'orange muffin |
0 1 3 |
Déjeuner | ||
Collation | ||
Diner | ||
Total |
Jeudi 5 mars | ||
Repas | Aliments | Points |
PDJ | café + sucre 1 muffin 1 jus d'orange |
0 3 1 |
Déjeuner | soupe aux poireaux riz cantonnais maison |
0 7,5 |
Collation | vin blanc | 6 |
Diner | spaghettis bolognaise rhum sucre |
5,5 6 1 |
Total | 30 |
Explosion totalle!!!!!!!! L'alcool, l'alcool encore et toujours
Mecredi 4 mars | ||
Repas | Aliments | Points |
PDJ | café + sucre | 0 |
Déjeuner | Caviar d'aubergine Mousse de thon Foie de lotte Pain Café + sucre |
3,5 2 4 6 0 |
Collation | compote de pomme maison aux spéculos | 2 |
Diner | soupe jambon petit suisse |
0 1 1,5 |
Total | 19,5 |
Mardi 3 mars | ||
Repas | Aliments | Points |
PDJ | Thé Jus d'orange 1 muffin |
0 1 3 |
Déjeuner | soupe aux poireaux crudité + 1 càc d'huile 2 tranches de jambon petits suisses |
0 1 2 1,5 |
Collation | compote spéculos coca light |
1,5 2 0 |
Diner | compote spéculos |
1,5 5 |
Total | 18,5 |
Semaine du 2 mars au 8 mars | |||||||
JOURS | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE |
POIDS | 70,5 | 70,5 | 70,4 | 70 | 70,5 | ||
POINTS | 19,5 | 18,5 | 19,5 | 30 | |||
SPORT | 2 |
Lundi 2 mars | ||
Repas | Aliments | Points |
PDJ | café avec sucre jus d'orange |
0 1 |
Déjeuner | Sushi maki | 8 |
Collation | 2 muffins myrtilles | 5,5 |
Diner | soupe aux poireaux Maki Sushi Tisane |
0 5 0 |
Total | 19,5 |